Co powinien zawierać dobry plan treningowy ?
Plan treningowy na rzeźbę powinien mieć na celu redukcję tkanki tłuszczowej a zwiększyć ilość tkanki mięśniowej. Ćwiczenia powinny charakteryzować się wysokim stopniem intensywności. Chodzi o to by dotlenić mięśnie a przez to dostarczyć im wszelkich
Filmy treningowe dla kulturystów
Filmy kulturystyczne to świetny sposób na to, aby zapoznać się z tą konkretną dziedziną sportu zwłaszcza osobom, które zastanawiają się nad rozpoczęciem swojej przygody z kulturystyką. Jaki jednak film wybrać? Z pewnością dobrym wyborem będzie
W jaki sposób utrzymać dobry poziom insuliny ?
Osoby, które zmagają się z cukrzycą, bardzo często mają podwyższony poziom insuliny, co niestety jest bardzo niebezpieczne dla ich zdrowia. Niestety z cukrzycą nie ma żartów, ponieważ może ona nawet zagrażać życiu. W jaki jednak
Batoniki proteinowe dla kogo ?
Wydaje nam się że batoniki proteinowe to zdrowe, zupełnie nie groźne przekąski smaczne a dodatkowo posiadające cudowne odchudzające właściwości. Niestety prawda jest nieco inna. Niektóre rujnują wszystko co dopiero udało nam się osiągnąć dietą i
Spalacz tłuszczu – podstawowe informacje
Nadwaga i otyłość stały się we współczesnym świecie problemem bardzo znanym i powszechnym. Nic więc dziwnego, że na rynku pojawiają się preparaty, których zadaniem jest ułatwić nam zrzucenie niepotrzebnych kilogramów. Środki te nasilają spalanie tkanki
Jaki wpływ na organizm sportowca ma glutamina?
Glutamina to przede wszystkim związek, który w pewnym stopniu jest wytwarzany przez organizm. jednak w pierwszej kolejności jest ona wykorzystywana do prawidłowego działania mózgu oraz procesu immunologicznego – jej obecność wpływa nie tylko na odporność
Glutamina dla muskulatury
Mięśnie zbudowane są z ogromnej ilości aminokwasów. Wśród nich spory procent zajmuje glutamina. Jaka jest jej rola procesie przyrostu tkanki mięśniowej? Obecność w organizmie Glutamina jest magazynowana w naszym organizmie. Wytwarzane przez niego ilości glutaminy
Co to jest glutamina?
Glutamina jest związkiem chemicznym, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie i jest niezwykle istotny z