Glutamina na odporność
Glutamina, która magazynowana jest w naszym organizmie w wątrobie czy mięśniach, stanowi aminokwas odpowiedzialny za procesy energetyczne układu odpornościowego. Suplementy na bazie glutaminy chronią przed rozpadem mięśni. Jest ona jednym z najważniejszych budulców tkanki mięśniowej,
Co to jest glutamina?
Glutamina jest związkiem chemicznym, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie i jest niezwykle istotny z punktu widzenia działania układu nerwowego czy odpornościowego.Glutamina wpływa również na wyrównywanie bilansu azotowego w organizmie. W przypadku sportowców glutamina jest
Trenuj z glutaminą, to ci się opłaci
Glutamina to jeden z podstawowych aminokwasów budujących białka w organizmach żywych. Jego głównym zadaniem jest magazynowanie i transport azotu, przez co jest bardzo ważny dla organizmów żywych. Azot to jeden z ważniejszych składników białek, które
Kalkulatory kalorii
Każdy kto dba o swoją sylwetkę lub chcę zrzucić nadmiar kilogramów wprowadza odpowiednią dietę w zależności co chcę osiągnąć. Lecz praktycznie przy każdej diecie ważna jest ilość przyjmowanych kalorii, czyli inaczej mówiąc bilans kaloryczny. Musimy
Wzmocnienie mięśni pleców
Właściwa postawa, a właściwie jej brak, to jeden z najczęstszych problemów powodujących urazy czy zwyrodnienia kręgosłupa. Aby im zapobiegać warto wzmocnić mięśnie pleców i robić to kompleksowo. Nie można więc skupiać się na poszczególnych mięśniach,
Najlepsze tempo redukcji tkanki tłuszczowej
Tempo redukcji tkanki tłuszczowej zależy od wielu różnych czynników, takich jak: waga, wzrost, aktywność fizyczna, tryb życia, ilość spożywanych dziennie kilokalorii, wydolność jelit, kondycja układu hormonalnego. Niestety wiele osób, które starają się pozbyć nadmiaru kilogramów,
Kawa czy faktycznie dodaje energii ?
Zmęczenie w ciągu dnia nie jest czymś, co powinno się tolerować. Może to wpływać na pracę i ogólną wydajność we wszystkim, co się robi. Może to znacznie obniżyć wydajność w pracy lub w nauce. Oto
Trening split do czego służy
Wiele osób decyduje się na trening split nawet nie wiedząc na czym on polega i co to jest. Dlatego zanim się zacznie powinniśmy przeczytać o tym treningu. Trening split to inaczej trening dzielony. Na czym
Co powinien zawierać dobry plan treningowy ?
Plan treningowy na rzeźbę powinien mieć na celu redukcję tkanki tłuszczowej a zwiększyć ilość tkanki mięśniowej. Ćwiczenia powinny charakteryzować się wysokim stopniem intensywności. Chodzi o to by dotlenić mięśnie a przez to dostarczyć im wszelkich
Filmy treningowe dla kulturystów
Filmy kulturystyczne to świetny sposób na to, aby zapoznać się z tą konkretną dziedziną sportu zwłaszcza osobom, które zastanawiają się nad rozpoczęciem swojej przygody z kulturystyką. Jaki jednak film wybrać? Z pewnością dobrym wyborem będzie
Glutamina w organizmie
Glutamina jest aminokwasem budującym tkankę mięśniową. Odkładana jest między innymi w jelitach czy wątrobie. W czasie regeneracji po wysiłku organizm sięga po zapasy glutaminy, która odpowiada między innymi za prawidłowe działanie układu odpornościowego. Skąd wziąć
Rola glutaminy dla sportowców
Gdy mówimy o tym, jakich składników odżywczych potrzebują sportowcy, przede wszystkim zwracamy uwagę na białko – jako że jest to główny składnik mięśni. Trzeba jednak wiedzieć, że nie należy ograniczać się tylko do niego. Istotnym
Glutamina dla lepszych efektów
Wielu sportowców i kulturystów decyduje się przyjmować specjalne preparaty i suplementy diety, które mają wspomóc ich w walce o wartościową muskulaturę. Dzięki nim mięśnie zyskują większą siłę, są bardziej wytrzymałe i szybciej się regenerują. To
Glutamina
Glutamina należy do grupy aminokwasów endogennych, czyli wytwarzanych przez organizm człowieka. Duży wysiłek fizyczny sprawia, że organizm nie zawsze jest wstanie wyprodukować odpowiednią ilość glutaminy, która jest substancją nie tylko biorącą udział w budowie mięśni,
Glutamina dla mięśni
Glutamina jest cennym aminokwasem, który w dużej mierze buduje naszą tkankę mięśniową. Preparaty na bazie glutaminy są bardzo chętnie wybierane przez sportowców. Działanie glutaminy Glutamina działa na procesy anaboliczne zachodzące w organizmie. Przyspiesza syntezę białek,
FAKTY O L-GLUTAMINIE
L-Glutamina to bardzo częsty aminokwas, który występuje zarówno we krwi, jak i w tkance mięśniowej. Zawiera się ona aż w 60% aminokwasów proteogennych. Jej zadaniem jest przede wszystkim budowanie tkanki mięśniowej. To właśnie z l-glutaminy
Glutamina na odporność
Glutamina, która magazynowana jest w naszym organizmie w wątrobie czy mięśniach, stanowi aminokwas odpowiedzialny za procesy energetyczne układu odpornościowego. Suplementy na bazie glutaminy chronią przed rozpadem mięśni. Jest ona jednym z najważniejszych budulców tkanki mięśniowej,
KORZYŚCI POWIĄZANE Z GLUTAMINĄ
Poniższy artykuł będzie w całości poświęcony korzyściom, jakie wynosimy ze stosowania glutaminy. To bowiem nie
Kilka słów o glutaminie
Kiedy rozmawiamy o odżywkach, po które sięgają sportowcy nie powinniśmy zapominać również o glutaminie. To
Jaki wpływ na organizm sportowca ma glutamina?
Glutamina to przede wszystkim związek, który w pewnym stopniu jest wytwarzany przez organizm. jednak w
Glutamina
Glutamina należy do grupy aminokwasów endogennych, czyli wytwarzanych przez organizm człowieka. Duży wysiłek fizyczny sprawia,
Glutamina w organizmie
Glutamina jest aminokwasem budującym tkankę mięśniową. Odkładana jest między innymi w jelitach czy wątrobie. W
Glutamina w diecie
Sportowcy w swojej codziennej diecie potrzebują wielu składników. I choć za najważniejszy z nich uznawane
Glutamina na odporność
Glutamina, która magazynowana jest w naszym organizmie w wątrobie czy mięśniach, stanowi aminokwas odpowiedzialny za
Glutamina jako jeden z najpopularniejszych suplementów
Bywalcy siłowni, a także osoby rozwijające swój układ mięśniowy stosują wiele suplementów diety mających zwiększyć
Glutamina dla muskulatury
Mięśnie zbudowane są z ogromnej ilości aminokwasów. Wśród nich spory procent zajmuje glutamina. Jaka jest