Co powinien zawierać dobry plan treningowy ?
Plan treningowy na rzeźbę powinien mieć na celu redukcję tkanki tłuszczowej a zwiększyć ilość tkanki mięśniowej. Ćwiczenia powinny charakteryzować się wysokim stopniem intensywności. Chodzi o to by dotlenić mięśnie a przez to dostarczyć im wszelkich
Filmy treningowe dla kulturystów
Filmy kulturystyczne to świetny sposób na to, aby zapoznać się z tą konkretną dziedziną sportu zwłaszcza osobom, które zastanawiają się nad rozpoczęciem swojej przygody z kulturystyką. Jaki jednak film wybrać? Z pewnością dobrym wyborem będzie
W jaki sposób utrzymać dobry poziom insuliny ?
Osoby, które zmagają się z cukrzycą, bardzo często mają podwyższony poziom insuliny, co niestety jest bardzo niebezpieczne dla ich zdrowia. Niestety z cukrzycą nie ma żartów, ponieważ może ona nawet zagrażać życiu. W jaki jednak
Batoniki proteinowe dla kogo ?
Wydaje nam się że batoniki proteinowe to zdrowe, zupełnie nie groźne przekąski smaczne a dodatkowo posiadające cudowne odchudzające właściwości. Niestety prawda jest nieco inna. Niektóre rujnują wszystko co dopiero udało nam się osiągnąć dietą i
Spalacz tłuszczu – podstawowe informacje
Nadwaga i otyłość stały się we współczesnym świecie problemem bardzo znanym i powszechnym. Nic więc dziwnego, że na rynku pojawiają się preparaty, których zadaniem jest ułatwić nam zrzucenie niepotrzebnych kilogramów. Środki te nasilają spalanie tkanki
Jaki wpływ na organizm sportowca ma glutamina?
Glutamina to przede wszystkim związek, który w pewnym stopniu jest wytwarzany przez organizm. jednak w pierwszej kolejności jest ona wykorzystywana do prawidłowego działania mózgu oraz procesu immunologicznego – jej obecność wpływa nie tylko na odporność
FAKTY O L-GLUTAMINIE
L-Glutamina to bardzo częsty aminokwas, który występuje zarówno we krwi, jak i w tkance mięśniowej. Zawiera się ona aż w 60% aminokwasów proteogennych. Jej zadaniem jest przede wszystkim budowanie tkanki mięśniowej. To właśnie z l-glutaminy
Glutamina na odporność
Glutamina, która magazynowana jest w naszym organizmie w wątrobie czy mięśniach, stanowi aminokwas odpowiedzialny za procesy energetyczne układu odpornościowego. Suplementy na bazie glutaminy chronią przed rozpadem mięśni. Jest ona jednym z najważniejszych budulców tkanki mięśniowej,
Co to jest glutamina?
Glutamina jest związkiem chemicznym, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie i jest niezwykle istotny z punktu widzenia działania układu nerwowego czy odpornościowego.Glutamina wpływa również na wyrównywanie bilansu azotowego w organizmie. W przypadku sportowców glutamina jest
Trenuj z glutaminą, to ci się opłaci
Glutamina to jeden z podstawowych aminokwasów budujących białka w organizmach żywych. Jego głównym zadaniem jest magazynowanie i transport azotu, przez co jest bardzo ważny dla organizmów żywych. Azot to jeden z ważniejszych składników białek, które
Kalkulatory kalorii
Każdy kto dba o swoją sylwetkę lub chcę zrzucić nadmiar kilogramów wprowadza odpowiednią dietę w zależności co chcę osiągnąć. Lecz praktycznie przy każdej diecie ważna jest ilość przyjmowanych kalorii, czyli inaczej mówiąc bilans kaloryczny. Musimy
Wzmocnienie mięśni pleców
Właściwa postawa, a właściwie jej brak, to jeden z najczęstszych problemów powodujących urazy czy zwyrodnienia kręgosłupa. Aby im zapobiegać warto wzmocnić mięśnie pleców i robić to kompleksowo. Nie można więc skupiać się na poszczególnych mięśniach,
Najlepsze tempo redukcji tkanki tłuszczowej
Tempo redukcji tkanki tłuszczowej zależy od wielu różnych czynników, takich jak: waga, wzrost, aktywność fizyczna, tryb życia, ilość spożywanych dziennie kilokalorii, wydolność jelit, kondycja układu hormonalnego. Niestety wiele osób, które starają się pozbyć nadmiaru kilogramów,
Glutamina dla lepszych efektów
Wielu sportowców i kulturystów decyduje się przyjmować specjalne preparaty i suplementy diety, które mają wspomóc
Glutamina – niezbędna dla sportowców
Osoby uprawiające sport potrzebują zwiększonej ilości nie tylko białka, ale i innych składników odżywczych, w
GLUTAMINA – DLA MIĘŚNI
Glutamina jest substancją o ogromnym znaczeniu względem naszych mięśni. To właśnie ona stanowi aż 60%
FAKTY O L-GLUTAMINIE
L-Glutamina to bardzo częsty aminokwas, który występuje zarówno we krwi, jak i w tkance mięśniowej.
Glutamina właściwości
Glutamina to przede wszystkim aminokwas, który ma niebagatelne znaczenie dla sportowców. Posiada on silne działanie
Czym jest glutamina?
Glutamina jest bardzo ważnym aminokwasem, który bierze udział w syntezie białek w całym organizmie. jej
Czym właściwie jest glutamina ?
Glutamina to związek chemiczny, który w ludzkim organizmie dopowiada przede wszystkim za odpowiedni poziom azotu,
Czy glutaminę można zażywać bez obaw?
Suplement ten zaliczany jest do tych, które dla organizmu są całkowicie bezpiecznie. Nie oznacza to
Co to jest glutamina?
Glutamina jest związkiem chemicznym, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie i jest niezwykle istotny z