O stosowaniu glutaminy
- 205 Views
- Redaktor doulama.pl
- 21 kwietnia 2019
- Kompendium wiedzy o glutaminie
Osoby, które intensywnie ćwiczą bardzo często decydują się na stosowanie różnego rodzaju odżywek i suplementów. Wśród tych, które cieszą się ogromną popularnością znajduje się glutamina, która wytwarzana jest przez nasz organizm. Jej ilości są jednak zdecydowanie za małe, aby sprostać wymaganiom, które stawia przed nami trening.
Co nam daje stosowanie glutaminy?
Sięganie po ten suplement to szereg korzyści. Przede wszystkim mięśnie będą budowały się zdecydowanie szybciej. Dochodzi bowiem do pobudzenia procesu syntezy białek mięśniowych, które przenoszą azot. Osoby, które regularnie zażywają glutaminę potrzebują krótszego czasu na regenerację. Dzięki temu możliwe jest wykonywanie częstszych treningów, które nie kończą się bolesnymi zakwasami. Warto wspomnieć, że glutamina wywiera również korzystny wpływ na nasz układ odpornościowy. Pobudza go do pracy, chroniąc nas tym samym przed infekcjami.

- 21 lutego 2021
Jaki wpływ na organizm sportowca ma glutamina?
- 10 stycznia 2021
Spalacz tłuszczu – podstawowe informacje
- 9 października 2020
Batoniki proteinowe dla kogo ?
- 6 sierpnia 2020
Jaki wpływ na organizm sportowca ma glutamina?
Spalacz tłuszczu – podstawowe informacje
Batoniki proteinowe dla kogo ?
W jaki sposób utrzymać dobry poziom insuliny ?
Filmy treningowe dla kulturystów
Co powinien zawierać dobry plan treningowy ?
Trening split do czego służy
Kawa czy faktycznie dodaje energii ?