Glutamina właściwości
- 563 Views
- Redaktor doulama.pl
- 8 kwietnia 2019
- Kompendium wiedzy o glutaminie
Glutamina to przede wszystkim aminokwas, który ma niebagatelne znaczenie dla sportowców. Posiada on silne działanie antykataboliczne, a to oznacza, że skutecznie przeciwdziała rozpadaniu się mięśni, szczególnie kiedy narażeni jesteśmy na silne treningi. Glutamina działa tak ze względu na kluczową rolę podczas przemian metabolicznych azotu. Treningi przyczyniają się przede wszystkim do naruszania oraz zrywania włókien mięśniowych. To jednak nie wszystko – glutamina wpływa również bardzo pozytywnie na obniżanie poziomu stresu czy lękliwości – ma ona związek z neuroprzekaźnikami. Ponadto glutamina niezbędna jest w codziennej diecie – wpływa ona na prawidłową pracę jelit. Pomimo, że glutamina jest aminokwasem, który naturalnie występuje w naszym organizmie, jej suplementacja może okazać się niezbędna właśnie dla sportowców, którzy pragną, aby przyrost masy mięśniowy nie był zachwiany stałymi ubytkami w postaci rozerwanych włókien mięśniowych oraz ich długiej regeneracji. Glutamina wzmacnia również odporność.

- 4 kwietnia 2022
Glutamina jako jeden z najpopularniejszych suplementów
- 8 marca 2022
STAKI GLUTAMINY
- 10 lutego 2022
GLUTAMINA – DLA MIĘŚNI
- 24 stycznia 2022
Glutamina jako jeden z najpopularniejszych suplementów
STAKI GLUTAMINY
GLUTAMINA – DLA MIĘŚNI
Ważne atuty glutaminy
Suplementy z dodatkiem glutaminy
Glutamina w diecie
Kilka słów o glutaminie
Czym właściwie jest glutamina ?