Glutamina, która magazynowana jest w naszym organizmie w wątrobie czy mięśniach, stanowi aminokwas odpowiedzialny za procesy energetyczne układu odpornościowego. Suplementy na bazie glutaminy chronią przed rozpadem mięśni. Jest ona jednym z najważniejszych budulców tkanki mięśniowej, dlatego uzupełnianie jej poziomu jest istotne dla sportowców.
Artykuły o podobnej tematyce
Jakie badania potwierdzają skuteczność glutaminy w regeneracji po kontuzjach?
Glutamina a zmniejszenie ryzyka infekcji po intensywnym treningu
Jak stosować glutaminę w cyklu treningowym?