Glutamina dla mięśni
- 311 Views
- Redaktor doulama.pl
- 18 czerwca 2019
- Kompendium wiedzy o glutaminie
Glutamina jest cennym aminokwasem, który w dużej mierze buduje naszą tkankę mięśniową. Preparaty na bazie glutaminy są bardzo chętnie wybierane przez sportowców.
Działanie glutaminy
Glutamina działa na procesy anaboliczne zachodzące w organizmie. Przyspiesza syntezę białek, dzięki czemu szybciej odnotowujemy przyrost suchej masy mięśniowej. Dzieje się tak dzięki temu, że glutamina oddziałuje na ilość tlenku azotu, jaki jest magazynowany w naszym organizmie. Ponadto glutamina jest substancją zapewniającą prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Stanowi też podstawowy budulec mięśni.
Suplementacja glutaminy
Jeśli w naszym organizmie brakuje glutaminy, organizm rozpoczyna czerpanie jej z zapasów. Gdy skorzysta już z zapasów w wątrobie czy nerkach, rozpocznie pozyskiwanie glutaminy z tkanki mięśniowej. Nie jest to dla nas korzystne sytuacja, ponieważ tkanka mięśniowa, która intensywnie budujemy, ulega rozpadowi. Aby temu zapobiec, warto zagwarantować sobie nadwyżkę glutaminy. Umożliwiają to suplementy diety.

- 4 kwietnia 2022
Glutamina jako jeden z najpopularniejszych suplementów
- 8 marca 2022
STAKI GLUTAMINY
- 10 lutego 2022
GLUTAMINA – DLA MIĘŚNI
- 24 stycznia 2022
Glutamina jako jeden z najpopularniejszych suplementów
STAKI GLUTAMINY
GLUTAMINA – DLA MIĘŚNI
Ważne atuty glutaminy
Suplementy z dodatkiem glutaminy
Glutamina w diecie
Kilka słów o glutaminie
Czym właściwie jest glutamina ?