Glutamina, która magazynowana jest w naszym organizmie w wątrobie czy mięśniach, stanowi aminokwas odpowiedzialny za procesy energetyczne układu odpornościowego. Suplementy na bazie glutaminy chronią przed rozpadem mięśni. Jest ona jednym z najważniejszych budulców tkanki mięśniowej, dlatego uzupełnianie jej poziomu jest istotne dla sportowców.
Artykuły o podobnej tematyce
Glutamina a zmniejszenie ryzyka infekcji po intensywnym treningu
Jak stosować glutaminę w cyklu treningowym?
Czy glutamina może poprawić wytrzymałość organizmu w sportach wytrzymałościowych?